Beslenme uzmanlarımız tarafından hazırlanmış, Türk yemek kültürüne uygun diyet listemizi aşağıdan inceleyebilir ve beslenme düzenini kolayca daha sağlıklı hale getirebilirsin. Eğer kendine özel bir diyet listesi istersen de sitemizdeki yüzlerce diyetisyenden destek alabilirsin.

Sabah Kahvaltısı

1 adet lavaşlı peynirli sandiviç

1 adet orta boy domates salatalık ve yeşil biber

5 adet yeşil zeytin

Ara Öğün

1 adet muz

Kozabefit bitki çayı

Öğle Yemeği

1 porsiyon tavuklu nohutlu sebze yemeği (tavuk göğsü, nohut, patates, havuç)

Yarım su bardağı pişmiş pirinç pilavı

Ara Öğün

1 paket Kozabefit öğün tozu-çikolata (su ile hazırlanan)

Akşam Yemeği

1 kase domates çorbası

1 dilim kepekli ekmek

2 adet kabak dolması yemeği

1 kase roka salatası