Beslenme uzmanlarımız tarafından hazırlanmış, Türk yemek kültürüne uygun diyet listemizi aşağıdan inceleyebilir ve beslenme düzenini kolayca daha sağlıklı hale getirebilirsin. Eğer kendine özel bir diyet listesi  istersen de sitemizdeki yüzlerce diyetisyenden destek alabilirsin.

Sabah Kahvaltısı

2 adet haşlanmış yumurta

1 dilim kepekli ekmek

1 adet orta boy domates salatalık

5 adet siyah zeytin

Ara Öğün

1 avuç ceviz veya badem

Kozabefit bitki çayı

Öğle Yemeği

1 paket Kozabefit öğün tozu-kayısı şeftali (yoğurt ile hazırlanan)

Ara Öğün

1 adet muz

1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Akşam Yemeği

1 kase mercimek çorbası

1 porsiyon zeytinyağlı ıspanak yemeği

1 adet fırında kabak mücver

1 bardak ayran