Beslenme uzmanlarımız tarafından hazırlanmış, Türk yemek kültürüne uygun diyet listemizi aşağıdan inceleyebilir ve beslenme düzenini kolayca daha sağlıklı hale getirebilirsin. Eğer kendine özel bir diyet listesi  istersen de sitemizdeki yüzlerce diyetisyenden destek alabilirsin.

Sabah Kahvaltısı

2 adet tam buğday krep (az yağlı peynir ve domates salatalık)

1 fincan americano 

Ara Öğün

1 bardak light yoğurt ve bir tatlı kaşığı chia 

Kozabefit bitki çayı

Öğle Yemeği

1 kase kırmızı mercimek çorbası

1 kase maş fasulyesi salatası

1 dilim lazanya yemeği

Ara Öğün

1 paket Kozabefit öğün tozu-yeşil meyveler (su ile hazırlanan)

Akşam Yemeği

2 adet orta boy lahmacun (domates,marul)

1 kase yayla çorbası

1 bardak ayran